Veranstaltungen der KEB - Seite 11

Ballett lebt von der Ausdrucksweise des Körpers. Welche gesundheitsfördernde Wirkung der Ausdruckstanz hat, will Ihnen dieser Kurs zeigen. Der Fokus wird auf dem Erlernen der grundlegenden Positionen von Beinen, Armen und des Kopfes liegen. Neben Haltung und Motorik wird das Augenmerk außerdem auf die Förderung von Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein und musischer Sensibilität gelegt.

Fernöstliche Selbstverteidigungstechniken fördern Gesundheit, Ausdauer und Beweglichkeit, Durchblutung und Körpergefühl. Als Gesundheitspräventions-Bildungsmaßnahme stellt Herr Kai Schäfer daher Aikido vor und führt in dessen Grundlagen ein.

Veranstaltung: jeden Freitag - außer in den Ferien

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme ist mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Wer wünscht sich das nicht: Ein Leben lang - bis ins hohe Alter - gesund und insbesondere geistig fit zu bleiben. In ihrem Vortrag erklärt Dr. med. Marianne Koch, was wir tun können, um unseren Geist, unsere Seele und den ganzen Körper fit und gesund zu halten. Dabei geht sie auf verschiedene Themenfelder wie die unterschiedlichen Demenzformen, die Wichtigkeit von kognitiven Reserven und dem damit verbundenen lebenslangen Lernen ein. Außerdem beleuchtet sie die Wichtigkeit von gutem Schlaf und der Therapie von Schmerzen. Darüber hinaus beschäftigt sie sich mit dem Thema der Alterseinsamkeit und ermutigt, dem Alter - dem Altern - mit Mut und Zuversicht zu begegnen.

Ein Abend zum neuen Buch der Bestseller-Autorin zum Thema geistige Gesundheit im Alter.
Es singt der Chor Grenzenlos.

Vortrag mit anschl. Podiumsdiskussion im Rahmen des großen Bildungstags (pdf).


Anmeldung bis 13. September 2025 erforderlich unter:
(0821) 3166 2222 oder altenseelsorge@bistum-augsburg.de



In Zusammenarbeit mit: Fachbereich Altenseelsorge des Bischöflichen Seelsorgeamtes im Bistum Augsburg

Tanzen steigert die Lebensfreude, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Lernen Sie Bewegungen und Schritte, die Körper und Geist beleben. In den Kursen lernen Sie unter Anleitung die Ausführungen und Haltungen verschiedener Tanzarten.

Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch eine stressreduzierende Wirkung: Regelmäßiges Üben kann den Blutdruck senken und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. In Anlehnung an die fernöstliche Praxis werden verschiedene Gymnastik- und Beweglichkeitsübungen vorgestellt und unter Anleitung versucht.

Im Alter fit blieben, ist für viele ein Wunsch. Mit dem Kurs von Frau Ritscher erlernen die Teilnehmer, wie sie durch gezielte Übungen die Beweglichkeit des Körpers verbessern. Die unter Anleitung erlernten schonenden Bewegungen sollen der Stärkung des Herz-Kreislauf-System dienen. Dies dient Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit.

Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Frau Petra Stöffelmair werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

Das Angebot der acht Abende:

• Anfangen und mich orientieren
• Raum für meine Trennungsgeschichte
• Ressourcen und Netzwerke stärken
• Raum für meine Gefühle
• Selbstwert und Selbstfürsorge stärken
• Grenzen spüren
• Motivation und Vertrauen aktivieren

Nicht im Angebot: Eine Plattform, um über den/die „Ex“ zu schimpfen.

Die Gruppenleitung gibt Impulse und leitet den Austausch, dabei werden die Erfahrungen und Impulse der Gruppe zur gegenseitigen Stärkung genutzt – mit optimistischem Blick in die Zukunft.

Teilnehmen können alle Klienten, die bereits in einem EFL-Beratungsprozess sind. Für externe Interessenten ist ein persönliches Vorgespräch bei den Gruppenleitern Voraussetzung.


Anmeldung erforderlich unter:
Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen
(0821) 33 333 oder efl-augsburg@bistum-augsburg.de


In Zusammenarbeit mit: Psychologische Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Augsburg

Seit den Anfängen des Square Dances wird in den Tanzpausen gern das paarweise Tanzen gepflegt, das große Ähnlichkeit mit den heutigen Gesellschaftstänzen hat. Dieser Tanz wird "Round Dance" genannt. Die Schrittfolgen werden von einem Tanzleiter, "dem Cuer", unmittelbar vor der Ausführung angesagt. Das soll bewirken, dass alle Paare wie in einem Formationstanz gleichzeitig und in gleicher Richtung tanzen. Unter der Leitung von Frau Birgit Haltmayer werden Sie in diese Welt eingeführt. Sie lernen dabei, wie der Tanz zur Koordination und Kondition beiträgt.
Die Teilnahme ist auch ohne Partner möglich.