Mi.
12.11.25
11:15
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12:15
Zwölf-Apostel-Halle
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Wer unter Osteoporose leidet, der neigt in vielen Fällen dazu, die Bewegung im Alltag Stück für Stück zu reduzieren. Diese Einstellung ist zwar mehr als verständlich, doch kann sie auf Dauer negative Auswirkungen haben. Bewegung und Belastung der Knochen ist für die Stärkung des Skeletts notwendig. Frau Sabine Englhard wird Ihnen zeigen, wie Sie durch schonende Übungen gezielt Ihre Knochen und Gelenke stärken.
Mi.
12.11.25
14:00
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15:00
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Im Alter fit blieben, ist nicht schwer. Mit den Übungen von Frau Gerlinde Spiß lernen Sie, wie Sie trotz mancher Beschwerden Ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition erhalten.
Mi.
12.11.25
14:00
Pfarrheim
Hlgst. Herz Jesu
Hildegard von Bingen war Benediktinerin, Mystikerin, Gelehrte und Komponistin – eine der beeindruckendsten Frauen des Mittelalters. Ihre ganzheitliche Sicht auf den Menschen, die Natur und die Schöpfung fasziniert bis heute. In einer Zeit, in der viele nach Sinn, Balance und Natürlichkeit suchen, finden ihre Erkenntnisse über Heilpflanzen, Ernährung und Spiritualität neue Beachtung. Hildegards Botschaft erinnert daran, dass wahre Gesundheit und Weisheit aus der Verbindung von Glauben, Wissen und Achtsamkeit erwachsen.
Frau Rita Sieber vermittelt vom Leben und Wirken der Hildegard von Bingen und was von ihren Erkenntnisse uns heute noch von großem Nutzen für unser eigenes Präventiv-Verhalten dienen kann.
Frau Rita Sieber vermittelt vom Leben und Wirken der Hildegard von Bingen und was von ihren Erkenntnisse uns heute noch von großem Nutzen für unser eigenes Präventiv-Verhalten dienen kann.
Mi.
12.11.25
14:30
Pfarrheim
Heilig Geist
Der Vortrag findet im Anschluss an den Gottesdienst um 14.30 Uhr in Heilig Geist statt.
Mi.
12.11.25
15:00
Haus Augustinus
St. Georg
Pater Robin macht uns mit der Kultur, den landeskundlichen Besonderheiten und dem Glauben in seinem Heimatland Indien vertraut.
Mi.
12.11.25
17:30
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18:30
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Mi.
12.11.25
18:00
-
19:00
Pfarrheim
Hlgst. Herz Jesu
Sport- und Gymnastik
Im Alter fit blieben, ist für viele ein Wunsch. Mit dem Kurs von Frau Ritscher erlernen die Teilnehmer, wie sie durch gezielte Übungen die Beweglichkeit des Körpers verbessern. Die unter Anleitung erlernten schonenden Bewegungen sollen der Stärkung des Herz-Kreislauf-System dienen. Dies dient Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit.
Mi.
12.11.25
18:15
-
19:30
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Die kontrollierten Bewegungen fördern die Körperhaltung, Motorik und Konzentration. Gleichzeitig stärken sie die Muskulatur, besonders in Rumpf, Beinen und Armen und verbessern die Körperhaltung. Es handelt sich um eine Gesundheitspräventionsmaßnahme.
Mi.
12.11.25
18:30
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19:30
Begegnungszentrum St. Franziskus
DJK-Augsburg Nord
Sport- und Gymnastik
Sich körperlich fit zu halten, ist von großer Bedeutung. Im Training effektiv und gesundheitsförderlich vorzugehen, hat ebenfalls hohen Stellenwert. Unter der Anleitung von Julia Huber lernen Sie, wie Sie Ihren Körper in Form halten können.
Mi.
12.11.25
18:30
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19:30
DJK Augsburg-Hochzoll
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Vieles Sitzen, schweres Schleppen, ... viele Bewegungen des Alltags haben ihre negativen Wirkungen auf die Wirbelsäule und verkrampfen die Muskulatur. Unter der Anleitung von Frau Sabine Loher-Henschel lernen Sie, wie Sie den Rücken stärken und Verspannungen vorbeugen können.