Veranstaltungen der KEB Forum Bad Wörishofen - Seite 3

Die Kneipp´sche Bewegungslehre wiederentdecken, frische Luft atmen, einfache Bewegungsübungen lockern und halten den Körper beweglich.
Nach heutiger Sicht weiß man, dass richtige Bewegung auch verklebte Faszien (umgangssprachlich Bindegewebe) lösen kann. Für gezielte Bewegung werden auch Smovey Ringe eingesetzt.
Auch ein bisschen Fußgymnastik ist eingebaut und wer möchte, darf, ganz im Sinne Kneipps, dafür auch die Schuhe ausziehen. Jeder und jeder kann mitmachen!
Bei schlechtem Wetter im Kurhaus, Seminarraum OG, Hauptstraße 16

mit anschließender Einkehr zu Kaffee und Kuchen.
Anmeldung bei Frau Elisabeth Heintel Tel. 08247 1597 oder Frau Maria Huber Tel. 08247 2323

Ein Bewegungsprogramm für jedermann und Frau, für alle Altersstufen ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und/oder innovativen Kleingeräten zur Kräftigung und Stabilisation des Bewegungsapparates, Förderung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes und der tiefen, gelenkstabilisierenden Muskulatur.
Bitte eigenes Handtuch mitbringen! Anmeldung bei der Gäste-Information Tel. 08247 993354

Tanzen fördert die Körperwahrnehmung und dient der Erhaltung der Gesundheit und der Lebensqualität der Teilnehmer/innen. Etwas Neues lernen, in Bewegung kommen und das Gedächtnis stärken ist die beste Altersprävention.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Es können spontan Einzeltermine wahrgenommen werden.

„Kein Blatt am Baume ist dem anderen absolut oder vollkommen gleich, viel weniger ein Menschenschicksal dem anderen.“
Sebastian Kneipp wusste, wie individuell jeder Mensch ist. Entsprechend unterschiedlich können die Symptome sein, die
Frauen in den Wechseljahren beobachten. Beschwerden aufgrund der hormonellen Umstellung bzw. durch ein hormonelles
Ungleichgewicht (Östrogen-Dominanz) sind weit verbreitet, teilweise schon in der Zeit vor den Wechseljahren. Vielfach bekannt sind Hitzewallungen und Schlafprobleme, in manchen Fällen treten jedoch auch Gelenkschmerzen, Wassereinlagerungen oder eine Gewichtszunahme auf. Gleichfalls möglich sind Einflüsse durch Faktoren
aus der Umwelt (Xeno-Östrogene). Können die „fünf Elemente der Gesundheit nach Kneipp“ bei dieser Umstellung in eine
neue Lebensphase Hilfestellung bieten?

Ernährung: Bewusste Ernährung, praxisnahe Möglichkeiten
Heilkräuter: Bachblüten, Schüssler- Salze, Homöopathie – Tipps zur Selbsthilfe
Lebensordnung: Leben im Einklang mit sich selbst
Wasser: Nach Kneipp ein wichtiges Heilmittel für den Körper
Bewegung: Ausgleichender Sport, am besten an der frischen Luft

Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Es können spontan Einzeltermine wahrgenommen werden.

Für Personen mit arthritischen Veränderungen, Rückenbeschwerden, Übergewicht, Bewegungsmangel oder Venenerkrankungen ist Wassergymnastik hervorragend geeignet. Dabei werden Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Stütz- und Haltungsapparates unter Ausnützung der physikalischen Gesetze des Wasser durchgeführt. Freude an der Bewegung bringen vor allem abwechslungsreiche Übungsstunden. Dabei werden eine Reihe aktuellster Aqua-Fitness-Geräte verwendet.
Anmeldung an der Gästeinformation im Kurhaus Tel. 08247 993354

Im Wald finden wir sehr schnell zu uns. Ruhe und Geborgenheit inklusive. Eine Mischung aus gezielten Übungen, um unsere Sinne zu aktivieren, uns mit der Natur zu verbinden und Zeit für sich zu haben. Der Sauerstofflieferant Wald steigert unsere Abwehrkräfte durch das Absondern seiner Duftstoffe, den sogenannten Terpenen. Dadurch werden im Körper Stresshormone abgebaut. Entschleunigung und bei sich bleiben ist beim Waldbaden ein großes Thema.
Anmeldung bis 12 Uhr bei der Gäste-Information im Kurhaus