Bewegung für die Gelenkigkeit - Beweglichkeit - Belastbarkeit - Reaktionsfähigkeit.
Aber auch: Spaß an der Bewegung, auch und ganz besonders im Alter durch gezielten Tanz zur Gesundheitsprävention. Mit verschiedenen Rhythmen einzelne Körperpartien bewegen. Tanzen fordert aber auch unser Gehirn, den Gleichgewichtssinn, die Reaktionsfähigkeit usw. Natürlich ist uns auch eine gute, fröhliche Kommunikation unter den Teilnehmern genau so wichtig, wie das Erhalten Ihrer Fitness!
Wenn Ihnen dieses Angebot zusagt, dann heißen wir Sie herzlichst willkommen - bleiben Sie auch im Alter fit!
Sollte es Terminänderungen geben, werden Sie rechtzeitig darüber informieren!

"Yoga tut mir richtig gut" sagen viele Menschen die regelmäßig Yoga-Übungen machen.
Schafft Yoga etwas, was andere Sportarten nicht schaffen? Probieren Sie es doch selbst einmal!!!

Die meisten Christen haben eine Hl. Schrift im Bücherregal stehen. Doch kaum einer hat das Buch je ganz gelesen. Wer sich mit der Bibel eingehender befasst, wird lernen und erfahren, wie lehrreich und vor allem wie zeitnah sehr viele Bibeltexte sind. Wir möchten Ihnen vermitteln, wie sehr die Bibel zum einen Impuls und Lebenshilfe, zum anderen aber auch interessanter Lesestoff und Bildung sein kann!
Unsere Diskussionsgrundlage ist immer die jeweilige Sonntagslesung gemäß dem liturgischem Direktorium der Bistums Augsburg unter Zugrundelegung folgenden Schemas:
Aussagen der Bibel lesen
Aussagen der Bibel verstehen
Aussagen der Bibel auf mich übertragen
Aussagen der Bibel umsetzen

Oft nimmt sich das vor, aber wie sieht es im Alltag aus? Werden wir nicht manchmal schwach und vergessen alle guten Vorsätze? Vergessen wir in der Hektik des Alltages unsere guten Vorsätze? Wir werden erörtern, welche Ursachen unser Verhalten hat, was es bewirken kann und wie wir lernen, stärker und konsequenter zu werden - für mich, für meine Familie, meine Freunde und meine Mitmenschen!
Themenliste:
11.01.2026 Lukas 3,15 - 16,21: Das Evangelium von der Taufe Jesu hat starke spirituelle Bedeutung für den Alltag: Du bist geliebt und zwar bedingungslos, Gott begegnet uns im Alltag - und hilft uns dabei, stark zu sein, Gott ist bei uns im Familienleben, im Beruf in der sorge um Andere.
01.02.2026 Johannes, 1,19 - 28: Ehrlichkeit mit sich selbst und anderen; auch im Alltag hilft es, ehrlich und transparent zu sein - im JMob, in Bezihungen, gegeüber sich selbst. Wer authentisch bleibt, gewinnt Vertauen und Klarheit und sorgt so für echte Begegnungen im Leben.
01.03.2026 Lukas 6,39 - 45: Wir neigen dazu, Fehler anderer zu sehen und kritisch zu betrachten, ohne unsere eigenen einzubeziehen. Dieses Ungleichgewicht ist für andere ein Splitter im Auge, aber ein Balken im eigenen Auge. Nutze also Momente der Kritik als Einladung, dich selbst zu überprüfen!
12.04.2026: Johannes 8,1-11Mitgefühl statt Verurteilung; wir neigen dazu, schnell zu urteilen, im Strasssenverkehr, in der Familie und auch im Kollegen- und Freundeskreis. Vielleicht sollten wir an Jesus und seine Aussage öfter denken: "Auch ich verurteile Dich nicht!"
03.05.2026 Johannes 21,1-19: Neues Vertrauen führt zu überraschendem Erfolg, verändere deinen Blickwinkel un kleinen Schritten, ein Persepektivwechsel kann Blockierungen lösen und neues Vertrauen geben.
07.06.2026 Johannes 17,20 - 26: Gemeinschaft leben, nicht nur im göttlichen Glauben, auch im Alltag aktiv den gelebten Zusammenhalt spüren, in Familie, Beruf, Freundes- und Kollegenkreis. Duch Austausch entsteht ganz schnell ein Wir-Gefühl, das Geborgenheit und Sicherheit vermittelt. Glaube verbindet auch: handle also bewusst und lass dein Leben einladend sein, wirke durch Freundlichkeit.

Um den Alterungsprozess im Gehirn zu stoppen, wenden wir gezielte spielerische Übungen an.

Ganzheitliches Gedächtnistraining spricht alle Sinne an und aktiviert beide Gehirnhälften. Studien belegen, dass es die Durchblutung sowie den Stoffwechsel des Gehirns fördert und dadurch die allgemeine Lernfähigkeit verbessert. Die gleichzeitige Einbeziehung von Körper und Geist steigert zudem das körperliche und mentale Wohlbefinden.

Dieses Trainingskonzept findet bei Menschen jeden Alters und in allen Lebensphasen großen Anklang. Es wirkt sich nachhaltig positiv auf die Lern- und Aufnahmefähigkeit des Gehirns aus und erhöht die geistige Leistungsfähigkeit. Durch gezielte Übungen lassen sich unter anderem Merkfähigkeit, Wahrnehmung, Konzentration, logisches Denken und kognitive Flexibilität verbessern.

Ganzheitliches Gedächtnistraining fördert langfristig die Leistungsfähigkeit des Gehirns.

Wir treffen uns jeden Montag von 10.00 bis 11.30 Uhr, ausgenommen in den Ferien.

Wir starten eine Reihe in der verschiedene Strickmuster und -techniken gezeigt werden.
Um die ersten Strickerfahrungen zu sammeln, kommen Sie nicht um die Grundtechniken herum.
Wir zeigen ihnen alles vom Maschenanschlag über die Maschenprobe bis zu verschiedenen Mustern (z.B. Patentmuster).

Wenn es gelingt, Gott täglich zu begegnen und mit ihm ins Gespräch zu kommen, dann passiere etwas im Alltag. „Wir fühlen uns befreit von Stress und Ängsten, gestärkt durch die Liebe.“ Wir erhalten eine andere Ausstrahlung und können diese an andere weitergeben. Dann springt etwas von uns auf andere.
Für das Jahr 2026 planen wir, wieder die Kapitel des als Johannesevangelim zu bearbeiten und als Arbeitsvorlage zu verwenden.
Das Evangelium nach Johannes ist das vierte der vier Evangelien des Neuen Testaments in der christlichen Bibel. Unsere Treffen widmen sich der Frage nach dem Ursprung, den Quellen, den Gemeinsamkeiten und den Unterschieden der synoptischen Evangelien.
Bei allen Themenabschnitten beziehen wir uns stets auf den Inhalt der Bibel und finden den Bezug zu unserem eigenen Leben.
Wer ist der Urheber des Johannesevangelium?
Worin besteht die Absichtserklärung des Autors Johannes?
Was kann auf die heutigen Herausforderungen und Ansprüche übertragen werden?
Ablaufplan mit Themen:
13.01./20.01./27.01.2025 Geburt und verborgenes Leben von Johannes, dem Täufer und Jesus
03.02./10.02./24.02.2026 Die Vorbereitung des öffentlichen Wirkens Jesu
03.03./10.03./17.03./24.03.2026 Das Wirken Jesu in Galiläa
14.04./21.04./28.04.2026 Der Weg hinauf nach Jerusalem
05.05./12.05./19.05.2026 Das Wirken Jesu in Jerusalem
09.06./16.06./23.06.2026 Die Passion
30.06.2025 Nach der Auferstehung

Wir werden uns das Tablet und das Smartphone genauer ansehen. Wichtige Themen sind unter anderem Phishing-Mails und Online-Shopping. Was ist zu beachten und wie schütze ich meine Daten am besten.

Der Kurs ist kostenlos.
Schulungsgeräte sind genügend vorhanden.

Anmeldung bei Viktoria Hadersdorfer
08232/9569196
0176 / 45572678 oder
viktoria.hadersdorfer@caritasschwabmuenchen.de


Wir freuen uns auf Ihren Besuch

Unter Leitung von Alfred Sigg und Luise Rieß erkunden die Teilnehmenden die historische Altstadt von Wertingen. Höhepunkt ist der Besuch der Ausstellung im Schloss, bei dem kunsthistorische Hintergründe, lokale Geschichte und kulturelle Zusammenhänge vermittelt werden.

Unkostenbeitrag: 3 €
Treffpunkt/Abfahrt: Netto/Zus. (Mitfahrt möglich)
Parkmöglichkeiten: Gegenüber Friedhof
Anmeldung: Tel. 291

Ob Hobbygarten oder Grundstücksgestaltung – ein schöner, gesunder Garten entsteht durch gute Planung, passende Pflanzen und die richtige Pflege. In diesem Vortrag gibt die Firma Gartenbau Reiter praxisnahe Tipps und fachkundige Hinweise zu allen wichtigen Themen rund um den Garten.

Themen sind unter anderem:

- Pflanzenauswahl und Standort

- Boden, Dünger und Pflege

- Gestaltungsideen für Beete, Rasen und Wege

- praktische Tipps für die Jahreszeiten

Antworten auf individuelle Fragen der Teilnehmer

Der Vortrag richtet sich an Gartenliebhaberinnen und Gartenliebhaber, die ihren Garten nachhaltig und schön gestalten möchten – egal ob Einsteiger oder erfahrene Hobbygärtner.